C’est parti pour la préparation des marathons de Lisbonne et de Lyon

1
340

C’est parti pour la préparation des marathons de Lisbonne et de Lyon le 3 octobre prochain, Un plan sur 10 semaines qui a débuté mardi dernier avec une séance…. photo (merci Yves) suivie de…  10′ cool, 25′ en endurance, 10 fois 1′-1′ , 15′ en endurance et 10′ de retour au calme pour finir. 1h10 et 12 km au total

Bonne préparation à toutes et tous. Le plan complet dans quelques jours préparé par notre expert et expérimenté Bernard Menguy !

Poster un Commentaire

1 Commentaire sur "C’est parti pour la préparation des marathons de Lisbonne et de Lyon"

avatar
Trier par:   plus récents | plus anciens | plus de votes
yves
Invité

Il faut remercier Gerard
qui est notre coache et notre écrivain sportif ,
l’entrainement est super convivial ,
facile pour le marathon
🙂

wpDiscuz