Comme chaque année, Amicourse prend ses quartiers automnaux et hivernaux, donc à partir du 2 novembre 2021, notez les deux changements de RDV, les mardis et dimanches, les horaires ne changent pas !
- Mardi : 18h30, RDV au parking du cimetière de Vétraz-Monthoux, pour 1h en endurance, de la VMA courte, des cotes et quelques variations selon l’inspiration des coaches !
- Mercredi : 9h30, RDV au stade de Choulex (Suisse), séance 1h00 à 1h15 environ en nature en mode récupération + Marche.
- Jeudi : 18h30, RDV au stade d’Ambilly, séance 1h15 environ en nature et/ou sur piste avec du seuil ou du fartrek.
- Samedi : 09h30, RDV au parking de la mairie à Juvigny pour une sortie longue, entre 12 et 20 km, en nature de 1h30′ environ (A/R vers Machilly et son lac).
- Dimanche : 09h30, RDV au parking du cimetière de Loëx à Nangy pour 1h en endurance et quelques variations selon l’inspiration des coaches !
Quelques clichés des bons moments partagés ces derniers jours….
