Avec le changement de lieu d’entrainement le mardi, nous étions une vingtaine mardi à Ville la Grand et le même nombre jeudi à Ambilly où après les fractionnés et la récupération, Stéphane nous a proposé une séance d’étirements de 15 minutes, Un programme d’étirements qui fait l’unanimité, ce nouveau rendez-vous va devenir incontournable entre 19h45 et 20h00… Merci Stéphane !
Jacky nous a transmis quelques photos de cette première séance
Créée en 1997, Amicourse est une association de course à pied loisir et de marche nordique située à Gaillard en Haute Savoie. Nous organisons le cross de Noël de Gaillard début décembre et Nangy Nature (course et marches nature) en juin. Nous sommes environ 60 membres actifs, de tout niveau du débutant au marathonien chevronné, et sur tous les terrains :-)
Président Gérard Cumer
tel : 07 85 84 03 35
Contactez-nous: Amicourse.74@gmail.com
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Merci à Stéphane pour cette séance d’étirements, c’était vraiment super.
Sauf peut-être 2 spectateurs qui étaient assez casse pieds…..On les attend pour la prochaine séance d’étirements..
merci à notre nouveau coach « étirements », c’est vraiment une super idée.
t’éxagère Béa je faisais la nounou a Ines et Dom 😉