Plan d’été
Didier nous a préparé un plan d’entrainement d’été qui va progressivement nous amener vers les marathons d’automne de fin octobre et de novembre, sans oublier quelques très belles courses de préparation en cours de route comme l’incontournable Ancilevienne le 12 septembre, le 10 km et demi de Jussy en nocturne cette année le samedi 18 septembre, la classique Morat – Fribourg le 3 octobre (sortie « amichococourse » !!) ou le RER – Run évasion Rhône du 10 octobre.
La première partie du plan pour le mois d’Aout, merci Didier plan-ete-premiere-partie-aout-2010
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