Didier nous a transmis un plan d’entraînement pour les quelques semaines qui nous séparent des marathons de New-York et Nice-Cannes. Des séances spécifiques marathons et la dernière phase très importante de relachement.
Très bientot un autre programme pour tous les autres amicoursiens pour la course de la colline, le cross des buches, les 10 kils d’Annemasse, la course de l’escalade et les corridas de fin d’annee.
Merci Didier !
Créée en 1997, Amicourse est une association de course à pied loisir et de marche nordique située à Gaillard en Haute Savoie. Nous organisons le cross de Noël de Gaillard début décembre et Nangy Nature (course et marches nature) en juin. Nous sommes environ 60 membres actifs, de tout niveau du débutant au marathonien chevronné, et sur tous les terrains :-)
Président Gérard Cumer
tel : 07 85 84 03 35
Contactez-nous: Amicourse.74@gmail.com
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