Quartiers d’hiver pour les entrainements à partir du mardi 27/10

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Comme à l’habitude, dés le changement d’heure, les entrainements prennent leurs quartiers d’hiver.

Les modifications :
– Horaires : 9h30 (samedi & dimanche)
– Lieux : parking du cimetière de Vétraz-Monthoux (mardi) et stade d’Ambilly (mercredi)

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A PARTIR DU MARDI 27/10 !!!

  • Mardi : 18h30, RDV au parking du cimetière de Vétraz-Monthoux, pour 1h en endurance, de la VMA courte, des cotes et quelques variations selon l’inspiration des coaches !
  • Mercredi : 18h30, RDV au stade d’Ambilly, séance 1h00 à 1h15 environ en mode récupération.
  • Jeudi : 18h30, RDV au stade d’Ambilly, séance 1h15 environ en nature et/ou sur piste avec du seuil ou du fartrek.
  • Samedi : 09h30, RDV au parking de la mairie à Juvigny pour une sortie longue, entre 12 et 20 km, en nature de 1h30′ environ (A/R vers Machilly et son lac).
  • Dimanche : 09h30, RDV au parking du cimetière de Vétraz-Monthoux pour 1h en endurance et quelques variations selon l’inspiration des coaches !

Quelques photos des précédentes sorties.

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