Début des entraînements ce dimanche matin dans les bois de Jussy pour la saison « estivale ».
Nous étions 8 amicoursiens présents pour 20 mn d’échauffement, 3 séries de 9 mn rapides au seuil et 15 mn de récup.
Les bois se sont parés de jolies couleurs vertes pour nous accueillir, du chant des coucous, de quelques chevaux qui ont réussi à sortir leurs maîtres pour une balade matinale mais aussi d’autres bipèdes qui couraient comme nous ou se déplaçaient sur 2 roues… 1er mai oblige, quelques promeneurs aussi venaient cueillir des brins de muguet. Très bonne météo ce matin, très agréable de courir à l’ombre des arbres.
Petit rappel cependant pour les 2 dimanches à venir : Dimanche prochain, tout le monde le sait, c’est le trail du Salève organisé par notre association, donc personne ne va courir dans les bois de Jussy puisque, bénévole ou coureur, nous serons tous au Salève avec Antoine. Le dimanche suivant, c’est le Marathon et Semi-marathon de Genève, donc il n’y aura pas forcément quelqu’un pour encadrer une sortie en entraînement… Renseignez-vous avant, pour évitez de vous perdre : y a des chemins dans tous les sens…
J-Mi.