Ultime préparation pour Paris 2020 : Le Semi de Nuits-Saint-Georges

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Dans le plan d’entrainement concocté par Gérard, la 19ème édition du semi-marathon et 10 km de Nuits-Saint-Georges était la sortie « test » de ce programme. Pas moins de 21 amicoursiens dont Julie, Véronique, Kevin, Damien et Thierry E. pour une première sur la distance, voir même l’initiale course chronométrée !!! De belles réussites pour tous sur un parcours exigeant, entre villages et coteaux aux noms évocateurs pour œnologues, de beaux paysages surlignés par un joli soleil printanier. Sophie, seule inscrite sur le 10 km a pu nous accompagner le temps d’une boucle et nous retrouver à l’arrivée de ce semi plus 400m. Merci aux accompagnants, Liliane toujours présente pour nous immortaliser un instant tout en nous encourageant. Bravo à tous !!!

Les résultats ici avec vidéo

10 km

  • Sophie 1h05’22

Semi

  • Thierry Es 01h30m32s – 7M4H
  • Thierry Ol. 01h40m35s
  • Christine L. 01h43m41s – 4M2F
  • Pascal G. 01h44m53s
  • Yannick 01h46m49s
  • Damien 01h50m09s
  • Jean-François 01h51m43s – 6M6H
  • Claude 01h53m34s
  • Nadine 01h56m08s – 8M4F
  • Kevin 01h58m29s
  • Jean-Marc 01h59m12s
  • Véronique 01h59m35s
  • Christine N. 02h00m51s
  • Bernard 02h04m09s – 4M7H
  • Carole 02h07m27s
  • Yves 02h09m06s
  • Béatrice 2h13m11s
  • Laurent D. & Ampalite 02h14m02s – 6M5F
  • Julie 02h18m52s
  • Dominique 02h22m22s en très nette progression depuis Lausanne…

Les PHOTOS : Amicourse, Photo LBP

 

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2 Commentaires sur "Ultime préparation pour Paris 2020 : Le Semi de Nuits-Saint-Georges"

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Jm Liniger
Invité
Jm Liniger

Belle sortie avec dégustation au ravito du 9 et 18 km…

Melina
Invité
Melina

Bravo à tous !!

Hâte de vous revoir : (

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