Actualités
Des nouvelles de Jean-Michel Beillon
Des nouvelles de Jean-Michel Beillon, opéré récemment d’une hernie et au repos forcé pour quelques temps. Il est donc contraint de déclarer forfait pour Paris mais viendra peut-être quand même nous accompagner. A très très bientôt Jean-Michel
(La photo date de Londres 2006 ….seance de shopping improvisee le lendemain du marathon ! )
La caladoise
[ 28 mars 2010; 10:00 à 13:00. ] Traditionnellement notre ami Laurent organise pour les Amicoursiens le week end de la Caladoise, manifestation également chère à Daniel Pardon dit Poussin pour les intimes !
2 distances proposées 6.5 km ou 17 km sur un magnifique parcours a Quincié en Beaujolais passant par les côtes de Brouilly, sur de petites routes du Beaujolais. Dimanche 28 Mars [...]
Son Pari 2010 ce sera …New-York !
Son Pari 2010 ce sera …New-York en novembre ! Catherine et la tribu Métral est en préparation pour le mythique marathon en novembre prochain, et courait le semi marathon de Paris ce dimanche parmi 22000 concurrents au départ de cette 18ème édition par une température polaire et un vent glacial.
Catherine boucle la distance en 2h 24’34, Jean-Claude et Nico longtemps ensemble terminent respectivement [...]
Semi de Bourg, bravo à tous, photos et résultats
Nous étions 30 amicoursiens au départ du semi marathon de Bourg en Bresse, la plupart en route pour Paris 2010. Course de préparation pour certains et première experience sur la distance pour d’autres. La température très froide (2°C), le parcours exigeant n’ont pas empêché de tès beaux résultats avec des records personnels à la pelle, de belles promesses pour Paris [...]
Heidi intègre le “15″ de France !
Il ne s’agit évidemment pas de rugby mais bien de course à pied ! Heidi se classe 15ème du Championnat de France de cross (catégorie vétérane) qui s’est disputé ce dimanche à La Roche sur Yon (Vendée).
Un résultat qui couronne une magnifique saison hivernale et une belle consécration obtenue lors de la plus belle et [...]
à toutes…allures !
La recette d’un marathon réussi, c’est un (grand !) tiers de passion, un tiers de motivation, un tiers de préparation…et un tiers d’évaluation ! Et oui, ça fait quatre…tiers ! Mais, comme l’écrivait joliment Pagnol, “ça dépend de la grosseur des tiers !” L’évaluation, ce fameux “quatrième tiers”, c’est ce qui doit permettre aujourd’hui à [...]
Les Foulées San-Priotes 2010
Un semi-marathon et un 10km dans une ambiance sportive et conviviale au cœur même de la ville de Saint-Priest tous les ans à la mi-février, les Foulées San-Priotes ont eu lieu cette année dimanche 28 février 2010. Et Amicourse y était encore une fois représenté avec Françoise, Jean-Pascal Spagnol, Jose Boscher, Jacqueline et Michel Converset.
Organisées [...]
Heidi et Didier : Bonne course !
Les championnats de France de cross 2010 auront lieu sur l’Hippodrome des Terres Noires à la Roche-sur-Yon, ce dimanche 7 mars 2010.
Bonne course à nos Amicoursiens Heidi et Didier !
Le site officiel et le site FFA
Alimentation pour le semi de Bourg, les conseils de Didier
En matière de diététique, comme en matière d’équipement, il ne faut pas d’innovation le jour de l’objectif ! Le semi de Bourg en Bresse doit donc nous permettre d’essayer avant tout ce qui sera utilisé le 11 avril à Paris.
L’hydratation … “à tout les étages” ! Même si la bière (l’été) et le vin chaud [...]
Bon rétablissement Président !
Notre président et ami Pascal a subit hier à Lyon une opération programmée pour soigner son arythmie cardiaque. Il est sorti du bloc à 20 heures dans le cirage mais tout va bien. Retour jeudi sur ses terres de Bas Monthoux .
Bon rétablissement, Pascal, reviens nous vite en pleine forme ! pour de nouveaux défis et un record [...]
40 jours … encore ou seulement ?
40 jours seulement nous séparent du marathon de Paris. Coté sportif, les entraînements s’enchaînent, nous entrons dans la phase de préparation spécifique. La plupart des amicoursiens inscrits à Paris seront au départ du semi-marathon de Bourg samedi. Bravo à toutes et tous, merci encore à Didier pour tous ses conseils.
Nous devons également préparer l’organisation de [...]
Joli tour de “vice” pour Heidi !
Derrière l’indéboulonnable Fabiola, Heidi réalise un joli tour de “vice” (championne !) en décrochant la 2ème place vétéran du championnat genevois de cross. Une performance de “pointes” avant le “clou” de la saison de cross, le championnat de France organisé dimanche prochain à la Roche sur Yon (Vendée)
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