La grimpée du pays Rochois pour Irène
Ce dimanche 24 septembre Irène a choisi de participer à la 40ième grimpée du pays Rochois.
Un joli parcours de 10,2km sur route et sentiers au départ de la Roche-sur-Foron avec un dénivelé de 950D ;...
Retour aux affaires de Lolo sur la Saint So…
Ce n’était pas du gâteau mais c’était très beau.
Après un été difficile Laurent D. a repris les chemins de l’entrainement mi-aout et il a voulu se testé sur les 23 km avec 1000 D+...
Le plan de Jean-Claude pour Nice-Cannes
Cette année notre dernière sortie club aura lieu à l'occasion des semi-marathons et marathons de Nice-Cannes.
Pour se préparer à cet événement Jean-Claude nous a préparer 2 plans d'entrainement très détaillés.
Les temps correspondent à des...
Une Ancilevienne dans le bon rythme pour Lionel et Jacky !!
Run & Bike solidaire de 46 km, l'Ancilevienne - tour du Lac d'Annecy, fait partie depuis toujours du calendrier des amicoursiens.
Pour la 37ème édition, ce dimanche, Jacky et Lionel représentaient Amicourse et aussi leur...
Notre plan d’entrainement pour Nice-Cannes
Les plans d'entrainements préparés par Jean-Claude Métral pour le Semi et le Marathon de Nice-Cannes (Merci !)
et quelques photos de nos derniers entrainements
plan Semi Marathon - marathon Nice Cannes
Mardi de rentrée à Amicourse !
Mardi de rentrée à Amicourse !
Un entraînement de 50’ avec 10 * 30-30s pour ouvrir l’appétit … suivi d’un super pique-nique canadien... Philippe a fêté ses x fois 20ans !!
Ca fait du bien de...
Les Kiti globe-trotteurs à Zermatt
Cette fois ci ils ont posé leurs valises ou plutôt leur maison sur roues à Zermatt pour participer au Matterhorn Ultraks 2023.
Sur les différents formats de courses proposés ils ont opté tous les deux...
Laurent H. a choisi la MCC
C’est une grande semaine pour la course à pied et tout particulièrement le trail qui se déroule en ce moment dans notre région.
En effet les courses de l’UTMB ont lieu cette année du 28...
Ariane au Saint-Jeoire trail festival
Le Saint-Jeoire trail festival organisé par les traileurs du môle proposait cette année 3 belles courses de 13 km, 30 km ou 80 km.
Les tracés ont conduit les participants vers les plus belles vues...
Marc et Stéphanie sur le trail des hauts forts
A Morzine avait lieu ce week-end le trail des hauts forts avec plusieurs parcours proposés.
La team Guelfo composée de Marc et Stéphanie avait choisi le 40km (trail du Fournet) avec 3040D+ pour un départ...
Ils sont fous du Ventoux
Ils étaient plus de mille cette année a participer au semi-marathon du Ventoux, le plus dur d'Europe au départ de Bedoin avec une arrivée au sommet du géant de Provence.
Parmis eux on retrouve nos...
Vouglans : pour les guerriers
Le trail voloden 100% Jura à Vouglans : c'est une épreuve qui va devenir traditionnelle et incontournable dans le calendrier de la team Kiti.
Cette anneé ils ont bien essayé de faire des émules pour...
L’Ardèche Run : «Bien plus qu’un semi-marathon !»
L’Ardèche Run : «Bien plus qu’un semi-marathon !» Fidèles de cette course unique et si attachante, nous ne pouvions pas rater la nouvelle formule estivale proposée par les organisateurs samedi dernier avec un départ à 18h...
Sur leur terre du Salève
Ils étaient cinq.
Cinq courageux qui n’ont pas hésité à épingler un dossard et partir en découdre sur leur terre.
Cinq guerriers et guerrières encadrés par leur coach et qui étaient attendus au tournant par leurs...
