Actualités
Plan d’entrainement pour un 6 heures
A la demande d’un concurent, Didier a préparé une proposition de plan pour les 6 h “ individuel ” d’Ambilly le 04 septembre 2010; 9 semaines – 5 séances par semaine
Un impératif : avoir la distance dans la tête ! Au delà de l’aspect physique, c’est une vraie rencontre avec soi-même. Physiologiquement, l’effort n’excède pas 65 % [...]
Les photos de Jean-Mi au marathon de Chamonix
Retour sur le marathon de Chamonix avec les photos de Jean-Mimi. Une nouvelle fois spectateur et supporter cette année … Il a promis d’être au départ l’an prochain et nous serons la !!!
Les filles assurent !
30eme edition de la grimpee du Mole ce dimanche. Nous sommes tous depuis longtemps admiratifs devant les exceptionnelles facultes de recuperation de Michelle Lesersoisier, il faudra desormais aussi compter sur Marie-Helene qui elle aussi monte sur le podium une semaine apres le marathon du Mont Blanc ! Chapeau a toutes les deux
les resultats
10eme ronde de la Presqu’ile du Léman a Messery
Ce dimanche les amicoursiens ont participé en nombre et encore une fois brillamment a la 10eme ronde de la Presqu’ile du Léman a Messery. Jean-Pascal termine 3eV2M sur la boucle 7.6 km, course qui a vu le retour aux affaires… courantes de notre président Pascal 5eV2M .
Sur le parcours de 12.3 km Helene termine 2eV2F, [...]
Les 30 ans du CA. Ambilly
Nos amis du CA Ambilly fêtaient les 30 ans du club avec l’organisation d’un meeting en semi nocture mercerdi dernier 30 juin. L’occasion de saluer chaleureusement Jean-Claude, Isabelle et Bernard !
Les résultats du meeting sur le site du CA Ambilly
Album photo 4eme etape TdC 2010
Lors de la 4e etape du tour du Canton 2010 a Jussy, Bernard avait mis en oeuvre ses talents de photographe. Il nous a transmis son album a decouvrir absolument !
lien vers l’album picasa
Rendez-vous le 4 sept. 2010 aux 3 et 6 heures d’Ambilly !
La 5ème édition des 6 heures d’ambilly se déroulera le samedi 4 septembre 2010 et devient les 3 et 6 heures d’AMBILLY
Après 4 éditions réussies qui auront enthousiasmés les coureurs mais avec une participation relativement modeste, Les organisateurs et bénévoles d’Amicourse ont mis sur pied une nouvelle formule avec le souci de conserver le caractère festif et convivial de l’épreuve, une nouvelle date et [...]
Photos du marathon du Mt-Blanc 2010
Merci Jacky P. pour ces belles photos du cross et du marathon de Chamonix.
Nico de la clusaz a egalement mis en ligne ses photos
Encore bravo a toutes et tous, coureurs et supporters !
Chamonix sous la chaleur
Grand beau temps, forte chaleur sur les courses de Chamonix ce week-end, et belles performances des représentants d’Amicourse et de Jogg Attitude.
Sur le Marathon Michelle Leservoisier 2eme V1F en 5h13’00 bravo Championne ! ; Marie-Hélène 29eme V1F en 7h08’23 ; Nadine 102eme en 8h37’55 ; Patrick Leservoisier 36eme V1M en 5h20
Sur le cross Lucie termine 27eme V2F en 4h19’41 [...]
Viriat 2010_les photos de Marie-Claude
Retour sur notre sortie au marathon par équipe de Viriat avec les belles photos de Marie-Claude. Merci !
Hélène fait la Une !
L’article de Georges Ongaro publié dans le Dauphiné libéré, après la 16eme édition du tour du Canton
Ce sera plus dur que sur la photo…
Elle était venue en supportrice l’an passé en compagnie de Jean-Michel et Jean-Claude. Tombée sous le charme de l’ambiance et du cadre exceptionnel de cette course, Nadine participera dimanche au marathon de Chamonix, sans préparation spécifique à cause d’une confirmation d’inscription tardive, juste pour le plaisir ! Ce sera plus dur que sur la photo ;-) ! [...]
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