Amicourse

6 et 3 heures d’Ambilly 2010, photos suite

gerard — Mon, 06 Sep 2010 19:26:08 +0000

Une autre série de photos, de 16 heures à 19 heures. Les photos originales sont disponibles sur demande en utilisant notre formulaire de contact.

6 et 3 heures 2010, Premières photos

gerard — Mon, 06 Sep 2010 05:35:10 +0000

Une première série de photos de cette belle 5ème édition des 3 et 6 heures d’Ambilly… du départ jusqu’à 15h59.

6 et 3 heures 2010, les résultats

gerard — Sun, 05 Sep 2010 10:52:08 +0000

Une nouvelle formule, une nouvelle date, un parcours retravaillé, des nouveautés avec le stand de massages et le soutien à Energies Sans Frontières, et toujours un site magnifique, une ambiance festive et conviviale… et le beau temps ! La journée est passée très vite: Bravo et Merci à tous les participants, aux accompagnateurs, aux bénevoles d’Amicourse, à tous nos partenaires qui ont permis le succès de cette 5ème édition.

Record de participation pour l’epreuve reine des 6 heures ! A l’année prochaine !

Les résultats de l’édition 2010 des 3 et 6 heures d’Ambilly :

6heures-2010_classement-individuels

6heures-2010_-classements-equipes

Toutes les photos en ligne ces prochains jours

3 et 6 heures 2010, les bénévoles d’Amicourse sont prêts

gerard — Fri, 03 Sep 2010 20:50:43 +0000

Jeudi 1er septembre, après une séance d’entrainement raccourcie, dernière mise au point pour les bénévoles d’Amicourse … Une ultime réunion pour les 3 et 6 heures 2010 dans les tribunes du stade d’Ambilly face au Mont-Blanc ! Les photos :

J-1 pour les 3 et 6 heures d’Ambilly !

gerard — Wed, 01 Sep 2010 23:54:46 +0000

Amicourse s’est mis en quatre…

J-1 pour la 5ème édition des 3 et 6 heures d’Ambilly, sur un parcours tout … neuf, une boucle de 1250 m dans le parc Jean Beauquis et le clos Babutty.

Tout est prêt pour que la fête soit belle, samedi 4 septembre 2010. Départ des individuels coureurs et marcheurs à 13 heures. Départ des relais à 16 heures pour une arrivée commune à 19 heures. Une course que nous souhaitons à l’image d’Amicourse, simple, joyeuse, conviviale, solidaire, festive, ouverte à tous amateurs et compétiteurs avertis !

Renseignements, parcours, photos, plaquette et fiche d’inscription : tout est sur la page des 3-6 heures. Inscription possible sur place avec une majoration.

Un euro par dossard sera reversé à Energie Sans Frontières

Et mille merci à nos partenaires institutionnels Communes d’Ambilly et de Gaillard, et privés ABILNET, BMC, BOTANIC Gaillard, CETRALP, CTR, DECATHLON Annemasse, La ferme de Corly, HUMBERT nettoyage, NOCIBE Annemasse, SERMONDADAZ et SYSEL

Pour que le compte soit bon il ne manque plus qu’une participation record ! Nous comptons … sur vous ! !

Francoise Spagnol sur le podium à Yvoire

gerard — Wed, 01 Sep 2010 20:19:43 +0000

Ce dimanche 28 aout, se disputait à Yvoire, la Prise de Rovorée. Deux courses mixtes (nature-route) au menu : un 12,875 et un 6km.
Jean-Pascal termine 5eV2M de la course reine et Francoise Spagnol monte sur le podium 2eV3F sur le 6km. Bravo !

Les résultats du 12,875km :http://www.yvoiretourism.com/docs/course_pedestre/1283022117.pdf
Les résultats du 6km : http://www.yvoiretourism.com/docs/course_pedestre/1283022152.pdf

« Orage, eau…désespoir ! »

gerard — Wed, 01 Sep 2010 13:21:03 +0000

Il y a décidément de multiples façons d’écrire et de réécrire ce célèbre vers de Pierre Corneille ! L’annulation de l’Ultra Trail du Mont-Blanc ce week-end rappelle que la montagne et les éléments naturels dictent implacablement leurs lois. Même aux plus passionnés. Même aux plus téméraires…

Notre ami Patrick, déjà « finisher » de 4 éditions, s’est tout de même offert près de 15 heures d’efforts en participant à la course de substitution mise en place par l’organisation qui proposait d’effectuer la fin du parcours de l’UTMB à partir de Courmayeur, soit 98 kms quand même !

« Oh rage, oh désespoir… » se lamentait le Cid de Corneille. « Orage, eau désespoir… » reprennent en chœur près de 4500 trailers ! BRAVO Patrick !

Didier

3 et 6 heures d’Ambilly, un espace massage dans la zone relais

gerard — Tue, 31 Aug 2010 12:33:33 +0000

Nouveau cette année pour les 3 et 6 heures d’Ambilly, nous aurons pendant toute la course la possibilité d’offrir des massages sportifs. Mr Jean Paul Regillo et deux de ces confrères proposeront en effet pour les coureurs un espace massage dans la zone relais. Un plus qui contribuera encore à améliorer notre organisation

http://www.placedesanges.fr/modelage.htm

Plan de préparation automnal 2010

gerard — Mon, 30 Aug 2010 09:59:19 +0000

Didier nous a préparé un plan d’entrainement jusqu’au marathon de Florence.

plan-automnal-amicourse

« Ce plan est axé sur 2 objectifs principaux (Morat - Fribourg puis le marathon de Florence) mais inclus quand même toutes les courses incontournables de la région (3 h d’Ambilly, Ancilevienne, Demi de Jussy, RER) Ce plan est basique. Il a surtout vocation à orienter les séances communes des mardis, mercredis, jeudis et dimanches. Il est largement suffisant (en intensité…et en volume !) pour courir (et terminer !) brillamment un marathon. J’invite, comme d’habitude, ceux qui souhaiteraient un plan plus personnalisé à me le demander par mel (suivi hebdo dans ce cas)

Bon courage pour cette reprise !

Amicalement

Didier »

Avec pour illustrer et nous motiver s’il en etait besoin… LA photo au retour des marathons de Paris et Zurich 2010

Amicourse soutient Energie sans Frontieres

gerard — Wed, 25 Aug 2010 23:08:00 +0000

A l’occasion des 3 et 6 heures d’Ambilly, Amicourse reversera 1euro par dossard à l’association Energies Sans Frontières, chère à notre ami Laurent.

Energies Sans Frontières

est une association de loi type 1901, ESF a été créée le 28 octobre 1988 ayant pour objet l’aide au développement des pays les plus pauvres en favorisant l’accès à l’eau et à l’électricité.

L’électricité est le symbole du développement, pourtant deux milliards d’êtres humains en sont privés. Cette situation devient de plus en plus intolérable. Elle signifie que des milliards d’hommes, de femmes et d’enfants peinent à se nourrir, à se soigner, à apprendre : tout simplement à vivre… Face à une prise de conscience internationale nouvelle, les actions d’ESF trouvent tout leur sens. La mise en place de solutions énergétiques adaptées conduit ainsi à l’amélioration de la santé, de l’éducation et à la lutte contre l’exode rural. Ces interventions, même modestes, sont nécessaires. Elles participent à construire l’espoir, la solidarité, des valeurs sans lesquelles nous ne saurions vivre.

ESF est composée essentiellement d’agents EDF GDF/SUEZ ou d’entreprises proches de l’énergie et désireux de s’investir dans des projets d’aide au développement et de solidarité en rapport avec leurs compétences professionnelles. Elle est représentée en région Rhône Alpes : Grenoble, Lyon, Vienne, Valence, Chambéry et Annecy.

La philosophie ESF :

Un transfert technologique basé sur les échanges, la participation et le partenariat d’entreprises ; Une approche des populations de cultures très différentes, ce qui exige compréhension et compétence ; la formation professionnelle dans le domaine de l’énergie et le transfert des connaissances sont au cœur des compétences de l’association ; Des projets en partenariat avec des entreprises et le soutien financier de tout organisme public ou privé ; des interventions en direction des pays les plus pauvres du monde en prenant les garanties nécessaires pour que les installations soient pérennisées ; Intervenir en post urgence lors de catastrophes naturelles afin d’assurer le rétablissement des services collectifs d’électricité et d’apporter un soutien aux ONG présentes.