Le mur du marathon : mythe ou réalité ?

0
2470

Une belle fresque murale pour illustrer le fameux mur du marathon, et l’occasion de dire deux mots de ce phénomène physiologique bien connu correspondant à l’épuisement des réserves de carburant (le glycogène) du coureur. A ce stade, l’organisme du coureur va puiser de l’énergie en utilisant un autre type de carburant (les acides gras) qui malheureusement ne permet plus de maintenir la même vitesse de course. Le « mur » correspond à ce passage entre les deux systèmes fournissant de l’énergie au corps pour accomplir un tel effort (…) Quelques articles pour en savoir plus… et vous faire une idée : mythe ou réalité ?

http://www.sport-passion.fr/conseils/mur-marathon.php#mur-marathon

http://www.vo2.fr/conseil/entrainement-conseils-pour-courir-un-marathon-le-mur-31032011-481.html

http://courseapied.ca/2011/10/27/mythe-7-frapper-le-mur-au-marathon/

Poster un Commentaire

Soyez le premier à commenter !

avatar
wpDiscuz