Cette année notre dernière sortie club aura lieu à l’occasion des semi-marathons et marathons de Nice-Cannes.
Pour se préparer à cet événement Jean-Claude nous a préparer 2 plans d’entrainement très détaillés.
Les temps correspondent à des allures repères de 2H et 4H. Ceux qui visent d’aller plus vite ou moins adapterons leurs allures.
Merci à lui et bonne préparation à tous.
Poster un Commentaire
Soyez le premier à commenter !