Plan d’entraînement pour New-York et Nice-Cannes

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Didier nous a transmis un plan d’entraînement pour les quelques semaines qui nous séparent des marathons de New-York et Nice-Cannes. Des séances spécifiques marathons et la dernière phase très importante de relachement.

Très bientot un autre programme pour tous les autres amicoursiens pour la course de la colline, le cross des buches, les 10 kils d’Annemasse, la course de l’escalade et les corridas de fin d’annee.

Merci Didier !

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