Entrainement au stade d’Ambilly, jeudi dernier 21 avril 2011 avec une belle lumière et le soleil couchant. Echauffement de 20 minutes suivi de 2 pyramides 200-400-800-400-200 en VMA puis 10 minutes cool. Et récupération surprise autour d’un verre pour fêter l’anniversaire de notre président Pascal !
Photos … de l’entrainement seulement … quelques tres belles foulées avec en premiere page Stephane Cabrol qui vient de réaliser 45’ sur le 10 kils de Thonon et 1h50 au semi d’Annecy