Le Run and Bike appelé aussi un vélo pour deux, est une course en binôme, où les équipiers sont tour à tour coureur à pied et cycliste. Il n’y a qu’un seul vélo ou VTT qui sert de témoin et passe de la main à la main, la durée de relais est libre.
Laurent qui n’avait jamais participé à une telle épreuve a testé ce dimanche 23 février 2025 en participant avec Ludo au Bike and Run du retord.
Sur un parcours de 10km composé à 80% de chemins Laurent a trouvé cette course amusante et enrichissante.
Il termine avec son équipier à la 11ième place sur 30.
A refaire avec une meilleure préparation, adaptée à ce type d’effort bref et intense.
