Comme à l’habitude, dés le changement d’heure, les entrainements prennent leurs quartiers d’hiver.
Les modifications :
– Horaires : 9h30 (samedi & dimanche)
– Lieux : parking du cimetière de Vétraz-Monthoux (mardi) et stade d’Ambilly (mercredi)
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A PARTIR DU MARDI 27/10 !!!
- Mardi : 18h30, RDV au parking du cimetière de Vétraz-Monthoux, pour 1h en endurance, de la VMA courte, des cotes et quelques variations selon l’inspiration des coaches !
- Mercredi : 18h30, RDV au stade d’Ambilly, séance 1h00 à 1h15 environ en mode récupération.
- Jeudi : 18h30, RDV au stade d’Ambilly, séance 1h15 environ en nature et/ou sur piste avec du seuil ou du fartrek.
- Samedi : 09h30, RDV au parking de la mairie à Juvigny pour une sortie longue, entre 12 et 20 km, en nature de 1h30′ environ (A/R vers Machilly et son lac).
- Dimanche : 09h30, RDV au parking du cimetière de Vétraz-Monthoux pour 1h en endurance et quelques variations selon l’inspiration des coaches !
Quelques photos des précédentes sorties.
