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jeudi, mai 13, 2021
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Claude Laurent

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Les challengers n’ont rien lâché !!!

Pour ce 1er mai, Amicourse défilait en mode "poursuite" sur le parcours des 5 kms de Presinge. Malgré une météo incertaine, c’est 14 coureurs qui...

Poursuite pour la suite !!!

L’activité qui vous a été précédemment proposée, faire un parcours de 5 km chronométré avant et après un plan d'entraînement de 4 semaines a...

Sortie chronométrée avec de belles progressions !

C'est samedi avec un temps idéal, que les amicoursiens ont pu de nouveau se confronter avec le Chrono ! Avec un mois d'intervalle entre...

Sortie chronométrée de référence !

C'est un beau petit groupe d'amicoursiens qui était présent ce samedi pour ce premier chrono de l'année avec une session de rattrapage le dimanche...

Programme d’entrainement février/mars

En attendant de pouvoir refaire des courses, Amicourse vous propose l’activité décrite ci-dessous concocté par Yannick, afin de rester motivé(e)s et de se fixer...

Un samedi printanier pour accompagner une belle sortie !

A une semaine d’intervalle, le paysage revêt un air de printemps faisant oublier le temps hivernal du samedi précédent ! Une belle escouade de bipèdes...

Plan d’entrainement Janvier / Février 2021

Les deux premiers mois de l’année sont consacrés à la préparation foncière, la période à mettre à profit pour développer les fondamentaux, pour établir...

La Team Amicourse relève avec prestige le Challenge du cœur !!!

Jusqu'à l'ultime jour, la Team Amicourse a su relever ce « Challenge du Cœur » !!! Commencé le 1er décembre, c'est Kevin qui le...

Challenge du cœur, dernier quart-temps pour la Team Amicourse !!!

Un mois pour réaliser ce "Challenge du Cœur" et nous entrons déjà dans le dernier quart-temps, celui qui va nous permettre de rejoindre les...

Ça déménage !!!

Cet après-midi, une partie du bureau avait une tâche bien particulière, celle d'un déménagement ! Définition : Un déménagement est une action qui consiste à...

Des retrouvailles Amicoursiennes officielles !

C’est à Juvigny que la reprise officielle des entrainements a eu lieu en présence d'une bonne quinzaine d’adhérents, et selon les conditions sanitaires, ce...

Challenge du cœur, la Team Amicourse exemplaire !!!

Temporellement, Nous sommes à mi parcours de ce challenge, les jours défilent autant que les kilomètres effectués, mais aux portes de l'hiver, le temps...

Une sortie Club connectée pour un défi solidaire !

En guise de course de fin d'année, Amicourse propose à ses adhérents et à nos lecteurs de participer à un challenge pour une belle...

Confinement & séances dérogatoires N° 3

Avec un sentiment de déjà vu, nous vous proposons un plan d’entrainement individuel pendant le confinement du mois de novembre 2020. Ce plan est...

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