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samedi, juillet 31, 2021
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Claude Laurent

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Kms/D+ : Équations vertigineuses à une inconnue !

Du 9 au 14 juillet, en quatre endroits de la France, avec des fortunes diverses Amicourse à fait bonne figure ! Avec Laurent D....

Le Barbecue made in « les pieds dans l’eau » !!!

Le BBQ de l'été, un moment de convivialité, de partage de saveurs et le plaisir de ce retrouver sans baskets aux pieds, sauf pour...

Plan estival pour le mois de juillet

Un programme d'entrainement de base issu des archives d'Amicourse pour les vacances de juillet, celui ci vous permettra de rester au top sans trop...

Belle reprise avec deux podiums féminins à ENTRELACS !!!

Ce dimanche 20 juin se déroulait le Trail d'Entrelacs, entre Annecy et Aix les Bains, qui proposait 4 formats de course : un 43...

Le Salève à l’honneur le temps d’un week-end !

Sur deux jours, c'est la face Nord du Salève qui a été prise sous les assauts répétés des traileurs durant 6 heures ce samedi...

5 kms : Une sortie chronométrée très chaleur…euse !

Toujours sur le même tracé avec un maître du temps bienveillant à notre égard, c'est sous un soleil dominant que les 12 coureurs et...

Un mois de mai bénéfique aux Amicoursiens…

Bien que les courses chronométrées soient à l'arrêt en ces temps, hormis les courses connectées et le marathon de Genève pour certains, les amicoursiens...

Reflet d’un marathon plus qu’ordinaire par Jean-François !

Mois de mai, mois du muguet, mois des 66 ans et c'est pas facile à assumer. Et pour fêter la 3ème affirmation dans la...

Les challengers n’ont rien lâché !!!

Pour ce 1er mai, Amicourse défilait en mode "poursuite" sur le parcours des 5 kms de Presinge. Malgré une météo incertaine, c’est 14 coureurs qui...

Poursuite pour la suite !!!

L’activité qui vous a été précédemment proposée, faire un parcours de 5 km chronométré avant et après un plan d'entraînement de 4 semaines a...

Sortie chronométrée avec de belles progressions !

C'est samedi avec un temps idéal, que les amicoursiens ont pu de nouveau se confronter avec le Chrono ! Avec un mois d'intervalle entre...

Sortie chronométrée de référence !

C'est un beau petit groupe d'amicoursiens qui était présent ce samedi pour ce premier chrono de l'année avec une session de rattrapage le dimanche...

Programme d’entrainement février/mars

En attendant de pouvoir refaire des courses, Amicourse vous propose l’activité décrite ci-dessous concocté par Yannick, afin de rester motivé(e)s et de se fixer...

Un samedi printanier pour accompagner une belle sortie !

A une semaine d’intervalle, le paysage revêt un air de printemps faisant oublier le temps hivernal du samedi précédent ! Une belle escouade de bipèdes...

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