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Gaillard
samedi, mars 6, 2021

Programme d’entrainement février/mars

En attendant de pouvoir refaire des courses, Amicourse vous propose l’activité décrite ci-dessous concocté par Yannick, afin de rester motivé(e)s et de se fixer...

Un samedi printanier pour accompagner une belle sortie !

A une semaine d’intervalle, le paysage revêt un air de printemps faisant oublier le temps hivernal du samedi précédent ! Une belle escouade de bipèdes...

Neige, froid… rien n’arrête les amicoursiens !

Les photos de nos entrainements du week-end dernier dans la neige, le froid et même dans l'eau du lac à 5 degrés ...!  Merci...

Running dominical sous la pluie

Le lendemain de notre sortie ski nordique et malgré la pluie, nous étions quinze à Vétraz pour un décrassage dominical !! Une belle participation...

Une belle sortie nordique toute amicoursienne à Plaine Joux

Activités nordiques au programme de notre sortie ski cette année ! Nous étions 32 au rendez-vous sur le domaine de Plaine Joux dans une ambiance...

Marche Nordique les mercredis et samedis

Depuis quelques semaines, un petit groupe d’ami-marcheurs Nordique débutants s’est constitué avec des entrainements les mercredis et samedis. Certains amicoursiens viendront ponctuellement en complément...

Footing et Marche des Reines et des Rois

Pas de footing du jour de l'an cette année, les Amicoursiens avaient rendez-vous ce samedi 16 janvier matin pour un footing et une marche...

Plan d’entrainement Janvier / Février 2021

Les deux premiers mois de l’année sont consacrés à la préparation foncière, la période à mettre à profit pour développer les fondamentaux, pour établir...

Footing et Marche par un beau froid vif !

Un beau froid vif et 16 amicoursiens ce matin à Juvigny pour un entrainement d'1h30 en course et en marche avec Muriel, Marianne et...

La Team Amicourse relève avec prestige le Challenge du cœur !!!

Jusqu'à l'ultime jour, la Team Amicourse a su relever ce « Challenge du Cœur » !!! Commencé le 1er décembre, c'est Kevin qui le...

Très belle année 2021 !

Le comité se joint à moi pour vous souhaiter à toutes et tous une très belle année 2021. Une année que nous espérons remplie...

Challenge du cœur, dernier quart-temps pour la Team Amicourse !!!

Un mois pour réaliser ce "Challenge du Cœur" et nous entrons déjà dans le dernier quart-temps, celui qui va nous permettre de rejoindre les...

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