Un mois de mai bénéfique aux Amicoursiens…
Bien que les courses chronométrées soient à l'arrêt en ces temps, hormis les courses connectées et le marathon de Genève pour certains, les amicoursiens...
Reflet d’un marathon plus qu’ordinaire par Jean-François !
Mois de mai, mois du muguet, mois des 66 ans et c'est pas facile à assumer. Et pour fêter la 3ème affirmation dans la...
Les challengers n’ont rien lâché !!!
Pour ce 1er mai, Amicourse défilait en mode "poursuite" sur le parcours des 5 kms de Presinge.
Malgré une météo incertaine, c’est 14 coureurs qui...
Poursuite pour la suite !!!
L’activité qui vous a été précédemment proposée, faire un parcours de 5 km chronométré avant et après un plan d'entraînement de 4 semaines a...
Sortie chronométrée avec de belles progressions !
C'est samedi avec un temps idéal, que les amicoursiens ont pu de nouveau se confronter avec le Chrono ! Avec un mois d'intervalle entre...
Entraînement du mercredi à Choulex
Avec le confinement à 18h, les entrainements du mercredi sont temporairement décalés à 9h30 et déplacés à Choulex, qui offre des magnifiques parcours sur...
Visite surprise de Christine et Jean-Marc à l’entrainement !
Nous étions quatorze coureurs et deux marcheurs ce matin à Juvigny, avec la belle visite surprise de Christine et Jean-Marc de passage en Haute...
Sortie chronométrée de référence !
C'est un beau petit groupe d'amicoursiens qui était présent ce samedi pour ce premier chrono de l'année avec une session de rattrapage le dimanche...
Programme d’entrainement février/mars
En attendant de pouvoir refaire des courses, Amicourse vous propose l’activité décrite ci-dessous concocté par Yannick, afin de rester motivé(e)s et de se fixer...
Un samedi printanier pour accompagner une belle sortie !
A une semaine d’intervalle, le paysage revêt un air de printemps faisant oublier le temps hivernal du samedi précédent !
Une belle escouade de bipèdes...
Neige, froid… rien n’arrête les amicoursiens !
Les photos de nos entrainements du week-end dernier dans la neige, le froid et même dans l'eau du lac à 5 degrés ...! Merci...
Running dominical sous la pluie
Le lendemain de notre sortie ski nordique et malgré la pluie, nous étions quinze à Vétraz pour un décrassage dominical !! Une belle participation...
