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200-400-800-400-200….Il n’y a pas que des pyramides en VMA ! : La pyramide alimentaire des sportifs fait aussi partie de notre entrainement. Les recommandations se fondent sur...

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Notre plan amicoursien de préparation au marathon de Paris 2015. Articulé sur 18 semaines, il servira de cadre pour les séances en commun des...

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Sûr qu’elles penseront à lui lors des prochaines sorties longues du week-end… Muriel, Catherine et tout son fidèle gruppetto sont momentanément orphelins !..., Pierre...

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Troisième édition des Foulées Blanches des Brasses ce samedi 21 février 2015. Un trail blanc de 13 km environ, empruntant les pistes de ski...

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Les 6 heures d’Ambilly ont fait la Une de la revue « L’ultra Marathonien » chère à notre ami Roland Vuillemenot.. Merci !! La dixième édition...

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Le père de Lidia s’est éteint hier. Chers Lidia Claudio et Jean-Claude, tous les amicoursiens vous présentent  leurs sincères condoléances, nous sommes de tout...

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Florence Kiplagat a réussi la performance de battre 3 records du monde (!) lors du semi de Barcelone ce dimanche 15 février 2015 en...

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Les compte-rendus sympas de notre sortie ski aux Gets par  notre président Laurent, et   l'infortuné JF ! Une belle journée ensoleillée où 28 amicoursiens dévalèrent...

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Près de trente amicoursiens au rendez-vous de notre sortie ski sur le domaine de Morzine - Les Gets ce samedi !  Les conditions hivernales...

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Retour sur notre soirée des Lézard pendant laquelle Jacky a été doublement à l'honneur, récompensé par un Lézard d'honneur et avec le redouté challenge...

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Le compte–rendu de Jean-François sur la sortie longue de ce week-end. La préparation pour le marathon de Paris se poursuit, les flocons n’arrêtent pas les...

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Des photos de notre entraînement de dimanche 25 janvier. Félicitations et encouragements à Florence, Bernard et JF qui ont participés aux entraînements de samedi et...

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Des photos de l'Envolée Nordique de dimanche dernier... Un peu avant 10h00 dimanche dernier, c'est sous une température caniculaire très connue de la vallée de...
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