Sortie chronométrée avec de belles progressions !

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C’est samedi avec un temps idéal, que les amicoursiens ont pu de nouveau se confronter avec le Chrono ! Avec un mois d’intervalle entre les deux sessions et un plan d’entrainement mêlant des séances de fractionnés, de récup et de repos, cet exercice concocté et animé par Yannick s’est terminé avec un bel enthousiasme visible sur tous les visages une fois les 5 kms avalés ! Du coté marche, la participation était aussi très active avec un net accroissement physique à la discipline dû en partie aux conseils de Gérard.

Bravo à tous !!!

Les résultats du Challenges 5 kms

Damien : 20:30 – 20:03
Laurent D : 20:55 – 20:13
Roger : 20:40 –  Absent
Thierry : Absent – 21:15
Pascal : 23:35 – 22:59
Laurent H : 24:50 – 22:38
Jean-François : 24:58 – 24:17
Pierre : 30:02 – 29:09
Ampalite : 31:30 – 29:40
Marc : 32:15 – 29:40
Leila : 30:40 – Absente
Nadine : 30:57 – Absente
Doumé : 33:30 – 31:50
Yves : 31:20 – 31:50
Sophie : 32:15 – Absente
Nathalie : Absente – 36:15
Catherine : Absente – 36:15
Marche
Gérard & Jean-Claude : 38:23_37:53
Claude : 40:00_ 38:30
 

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1 Commentaire sur "Sortie chronométrée avec de belles progressions !"

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Laurent D
Invité
Laurent D

Merci à Yannick pour cet exercice!!
On a pas eu sa progression 😀

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