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Gaillard
lundi, octobre 14, 2019

Paula Radcliffe, marathon woman

A 41 ans, Paula Radcliffe a fait ses adieux à la compétition officielle devant son public lors du marathon de Londres couru ce dimanche  «Il y avait tellement de monde, de bruit et d'encouragement....

Neige et course à pied : un mariage… »blanc » !

Nico de la Clusaz m’a demandé d’écrire un petit texte pour son MAG sur le Trail Blanc du Semnoz. Alors voilà je le partage volontiers avec les Amicoursiens et tous les visiteurs du site. ...

Un coureur à fréquenter sans modération !

Jean-Pascal a forcé sa modestie naturelle pour venir recevoir ce mardi le trophée des sports 2011 de la ville de Gaillard. Co-fondateur d'Amicourse, un palmarès impressionnant avec 54 ou 55 marathons au compteur (il...

La préparation en course à pied…mais sans courir !

Sur la route de Budapest (4) : La préparation en course à pied...mais sans courir ! les étirements : C'est un moment privilégié de l'entraînement. Un vrai retour au calme. Physiquement mais aussi psychologiquement. Avec...

Les 6 heures d’Ambilly à la Une de « L’ultra Marathonien »

Les 6 heures d’Ambilly ont fait la Une de la revue « L’ultra Marathonien » chère à notre ami Roland Vuillemenot.. Merci !! La dixième édition anniversaire des 6 heures et du marathon relais d’Ambilly aura...

Le trail du Salève dans le Messager et Infos !

Un article concernant le trail du Salève dans le messager de ce jeudi 28 avril. La réunion des bénévoles d’Amicourse a eu lieu hier soir, Tout le monde a pris note de son poste et...

Magnifique sortie ski aux Gets

Si la forme resplendissante que déployait le soleil au matin de cette traditionnelle sortie ski tenait plus du racolage que du clin d'œil à l'attention de tous les amateurs de glisse en pente, réussir...

Le mur du marathon : mythe ou réalité ?

Une belle fresque murale pour illustrer le fameux mur du marathon, et l'occasion de dire deux mots de ce phénomène physiologique bien connu correspondant à l'épuisement des réserves de carburant (le glycogène) du coureur....

Révolution dans la fin de préparation d’un Marathon…

Courir sur plus de 40 km, n’est pas une mince affaire…. Tout le monde le sait, cette épreuve représente entre 2h04  et 3h00 (pour les meilleurs) 5 ou 6h00 voire plus (pour les plus...

Michelle et Patrick Finischers de l’UTMB 2009

Départ vendredi 28 à 18.30 h. - Arrivée dimanche 30 à 10.10 h. et le tour du Mont Blanc est joué pour nos amis MICHELLE et PATRICK !  Même pas mal ?.... si un peu aux...

6 heures d’ambilly 2007

6h d'Ambilly 2007, message d'Antoine et de Fabien Hoblea : Tout le monde semble avoir pris grand plaisir à participer à cette 2ème édition des 6h d'Ambilly. Juste un petit mot sur les vainqueurs homme...

Meilleurs Voeux pour 2019 !

Les meilleurs voeux pour cette nouvelle année de la part de notre président Jean-Marc et de tous les membres du bureau d'Amicourse !

Tableau des allures d’entrainement

Dans un précèdent article, nous avions parlé des différentes allures en course à pied. Avant de publier en fin de semaine notre plan d’entrainement pour le marathon de Budapest 2017, ce tableau indicatif des...

Quelques mots sur l’entrainement en course à pied

Sur la route de Budapest (1/4)… Quelques mots sur l’entrainement "Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon" Emil Zatopek Depuis 20 ans, une génération d'amicoursien(ne) a donc,...

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